НЕОБРАБОТАННЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ НАСИЛИЯ
Непризнанное насилие, совершаемое над вами - в прошлом или сейчас - это мина замедленного действия для всех ваших отношений. Прежде всего, отношений с собой. Ибо здесь все начинается. Вы остаетесь идентифицированным с насильником в отношении себя и остального мира, если не называете честно происходящее с вами. Вы как бы говорите ДА внутри себя насилию над собой, а, значит и над другими.
Это довольно хитрая штука, но если говорить очень просто, то выглядит это примерно следующим образом: ребенок подвергается насильственному отношению в детстве. Не стоит думать, что есть более страшные виды насилия, а есть менее. Любое насилие над человеком имеет в сути своей одни и те же черты и последствия. Если вас не трогали физически, но бесконечно обесценивали и не считались с границами, то да, вы проживали насилие и, вероятно, столкнетесь с результатом такого отношения к вам. Насильственное отношение со стороны значимых людей - это зеркало, в которое вы смотритесь. "Я такая, со мной правильно так поступать," - вот, что зачастую выносит ребенок и с чем пойдет во взрослую жизнь. Ну и, конечно, с оборотной стороной состояния жертвы - с насилием по отношению к другим. Раненный насилием ребёнок всегда несет в себе этот заряд.
Выход в том, чтобы осознать, что зеркало кривое. В том, что это не норма, и со мной так нельзя, а, значит, и с другими. Прервать цикл насилия. И начать формировать свое внутреннее зеркало.
Непризнанное насилие ведет к тому, что я как бы оказавшись некогда зараженный этим ядом, продолжаю носить его в себе. А это чревато определенными негативными паттернами как по отношению к себе, так и к другим людям.
Давайте чуть более детально рассмотрим что это за последствия такие. Конечно же от человека к человеку ситуация будет разниться, но речь сейчас про более распространенный и усредненный вариант.
Итак, в отношениях с собой непрожитое насилие проявляется аутоагрессией, присоединением к Внутреннему критику и согласием с ним. А, раз аутоагрессией (включая расстройства пищевого поведения и разного рода зависимости), следовательно мы будем иметь нарушенные границы, которые не обнаружены и за которые никто не стоит, на уровне тела это может проявляться аутоимунными заболеваниями и другими нарушениями функций иммунитета, проблемами с ЖКТ, всяческого рода кожными проблемами.
Во мне как будто сидит насильник, с которым я когда-то был вынужден отождествиться, чтобы выжить, и соответственно я продолжаю линию его поведения - линию насилия по отношению к себе.
Живущий внутри меня паттерн насильственного отношения, конечно же не будет распространяться только на меня. Неизбежно, любая жертва насилия, не получившая помощь, несет в себе это зерно насилия и по отношению к другому.
Опять же, прежде всего за счет того самого механизма отождествления с насильником, который когда-то состоялся для того, чтобы я мог выжить в ситуации насилия. В отношениях с людьми это может проявляться как:
- Подавление другого человека
- Контроль над ним
- Неуважение и обесценивание его чувств
- Использование его уязвимости (человек чем-то личным поделился, доверил) против него
- Нарушение его границ и тд
Все это может происходить как по отношению ко взрослому, так и к ребенку. А также к животным. Я могу не хотеть этого делать, но так будет проявляться моя необработанная рана, которую я получил в ходе насильственного отношения.
Обнаружив в себе эту ситуацию, важно не винить себя, не считать себя исчадием ада и самым плохим на свете человеком. Это значит лишь то, что мне необходимо получить помощь.
И, поверьте, у людей, переживших насилие при получении помощи постепенно открываются и разворачиваются способности и возможности, которые далеко не всегда так доступны людям, не имеющим такой раны!
Пример от клиента: "Пока я не называл насилие насилием, я долго терпел и вступал во всякие насильственные истории, где жертвовал собой и позволял собой пользоваться. Речь идёт и о ресурсах, времени, силе, умениях, внимании.
Но когда я осознал и стал называть насилие своим именем, то мне стало легче отстаивать себя, и проявлять здоровую агрессию, когда нарушаются мои границы и интересы.
Да и сам стал меньше лезть в чужую жизнь со своим насилием, помощью, советами без запроса."
Елена Кузьмина
#насилие@vdashki #психология@vdashki
